l’adolescence en question…

Cette page présente des ressources sur le thème de l’adolescence en général et des relations parents-ados en particulier.

Vous y trouverez des textes, des images, des témoignages, des études et des pistes de réflexion pour comprendre les enjeux de cette période particulière et les clés pour la traverser en gardant le dialogue en cas de turbulences !

Certains documents présentés ici servent de supports lors des ateliers parents d’ados « Mieux communiquer avec son ado », ateliers de rencontres et d’échanges entre parents et professionnels, organisés au Centre Social le mardi de 18h à 20h, une fois par mois.

Que se passe-t-il dans la tête de mon ado ? Focus sur les principales préoccupations et aptitudes des 13-17 ans

Document humoristique mettant l'accent sur ce qu'il se passe dans la tête des jeunes au moment de la puberté et de l'adolescence

Ce document humoristique montre sous forme de puzzle ce qui se passe dans la tête des jeunes au moment de la puberté et de l’adolescence. Sur les pièces les plus grandes apparaissent leurs principales caractéristiques, préoccupations et compétences … et en plus petit les aptitudes les moins développées. Et pour cause : leur cerveau est en construction et n’atteindra sa pleine maturité qu’autour de 25 ans ! Pour zoomer, cliquez sur l’image.

Les comportements de nos ados révèlent leurs besoins profonds :

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Un rappel en quelques bulles, des principaux besoins de nos enfants au moment de l’adolescence. Cliquez sur l’image pour l’agrandir.

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Comprendre les priorités de son ado en analysant son bureau ! Cliquez sur l’image pour agrandir.

 

Un période de bouleversements … et de questionnements

Pour les ados qui se demandent :

  • Qu’est-ce qui m’arrive ?
  • Comment m’approprier ce nouveau corps ?
  • Qui suis-je ?
  • Est-ce que je plais ?

Mais aussi pour leurs parents qui se retrouvent souvent autour de ces mêmes questions :

  • Où est passé mon « bébé » ?
  • Comment l’aider ?
  • Est-ce qu’il va réussir ?
  • Suis-je un bon parent ?

 

Bien-être corporel et image de soi : des chiffres éloquents et plutôt rassurants :

 

 

 


Cher parent, voici la lettre que je voudrais pouvoir t’écrire

* Traduction d’un texte de Gretchen Schmelzer (psychologue américaine)

Ce conflit dans lequel nous sommes maintenant, j’en ai besoin. J’ai besoin de ce combat. Je ne peux l’expliquer parce que je n’ai pas le vocabulaire pour le faire, et de toute façon ce que je dirais n’aurait pas de sens. Mais j’ai besoin de ce combat. Désespérément.

Traduit par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr

J’ai besoin de te détester pour le moment, et j’ai besoin que tu y survives. J’ai besoin que tu survives au fait que je te haïsse, et que tu me haïsses. J’ai besoin de ce conflit, même si je le hais. Peu importe ce sur quoi nous sommes en conflit : heure du couvre-feu, les devoirs, le linge sale, ma chambre en désordre, sortir, rester à la maison, partir de la maison, ne pas partir, la vie de famille, petit(e) ami(e), pas d’amis, mauvaises fréquentations. Peu importe. J’ai besoin de me battre avec toi au sujet de ces choses et j’ai besoin que tu t’opposes à moi en retour. J’ai désespérément besoin que tu tiennes l’autre extrémité de la corde. Que tu t’y accroches fermement pendant que je tire de mon côté, tandis que je tente de trouver des appuis dans ce nouveau monde auquel je sens que j’appartiens. Avant je savais qui j’étais, qui tu étais, qui nous étions. Mais maintenant, je ne sais plus. En ce moment, je cherche mes limites, et parfois je ne peux les trouver qu’en te poussant à bout. Repousser les limites me permet de les découvrir. Alors je me sens exister, et pendant

une minute je peux respirer. Et je sais que tu te rappelles l’enfant doux que j’étais. Je le sais, parce que cet enfant me manque aussi, et parfois cette nostalgie est ce qu’il y a de si pénible pour moi en ce moment. J’ai besoin de ce combat et de constater que, peu importe combien terribles ou exagérés sont mes sentiments, ils ne nous détruiront ni toi ni moi. Je veux que tu m’aimes même quand je donne le pire de moi-même, même quand il semble que je ne t’aime pas. J’ai besoin maintenant que tu t’aimes toi et que tu m’aimes moi, pour nous deux. Je sais que ça craint de ne pas être aimé et être étiqueté comme étant le méchant. Je ressens la même chose à l’intérieur, mais j’ai besoin que tu le tolères, et que tu obtiennes de l’aide d’autres adultes. Parce que moi je ne peux pas t’aider pour le moment. Si tu veux te réunir avec tes amis adultes et former un « groupe de soutien pour survivre à la fureur de votre adolescent », c’est ok pour moi. Ou parler de moi derrière mon dos, je m’en fiche. Seulement ne m’abandonne pas. N’abandonne pas ce combat. J’en ai besoin. C’est ce conflit qui va m’apprendre que mon ombre n’est pas plus grande que ma lumière. C’est ce conflit qui va m’apprendre que des sentiments négatifs ne signifient pas la fin d’une relation. C’est ce conflit qui va m’apprendre à m’écouter moi-même, quand bien même cela pourrait décevoir les autres. Et ce conflit particulier prendra fin. Comme tout orage, il se calmera. Et je vais l’oublier, et tu l’oublieras. Et puis il reviendra. Et j’aurai besoin que tu t’accroches de nouveau à la corde. J’en aurai besoin encore et encore, pendant des années. Je sais qu’il n’y a rien de satisfaisant pour toi dans ce rôle. Je sais que je ne te remercierai jamais probablement pour ça, ou même que je ne reconnaîtrai jamais le rôle que tu as tenu. En fait, pour tout cela, je vais probablement te critiquer. Il semblera que rien de ce que tu ne fais ne soit jamais assez. Et pourtant, je m’appuie entièrement sur ta capacité à rester dans ce conflit. Peu importe à quel point je m’oppose, peu importe combien je boude. Peu importe à quel point je m’enferme dans le silence. S’il te plaît, accroche-toi à l’autre extrémité de la corde. Et sache que tu fais le travail le plus important que quelqu’un puisse faire pour moi en ce moment.

Avec amour, ton adolescent.

* Texte original : The Letter Your Teenager Can’t Write You

Traduit par Aouatif ROBERT | psytherapieparis.fr

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